💡 「林舍文化音樂健康沙龍系列 」身體如何影響你的演奏？
🎶 4/11 週六 午後，一起探索音樂與生活的連結——免費入場，邀你參加

🌹 從音樂到身體

林舍文化持續關注藝術與生活之間的連結，除音樂展演外，對於長期學習樂器的朋友而言，身體狀態往往與演奏表現密切相關。

無論是看譜時的專注力、手指的靈活度與穩定性，或是長時間練習後的身體感受，都可能反映出日常飲食與作息的累積。

讓我們重新理解「音樂」與「健康」之間的連結～

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🎶｜關於講座分享者｜

講者 劉懿儀，深耕長照領域二十年，具社工專業背景，
現為長照機構社工督導，並從事健康相關諮詢工作。

成長於音樂環境之中——母親即為琵琶演奏家 陳淑滿老師，
從小耳濡目染，也讓她在長期觀察中發現：身體的細微變化，
往往影響著專注力、節奏感，甚至聲音的穩定與流動。

透過她的經驗分享，我們將重新看見——
飲食、壓力與生活習慣，如何悄悄影響演奏狀態與感知能力。

在這場分享中，健康不只是抽象的概念，而更像是——
一種可以被「聽見」、被「感受」、也被慢慢調整的狀態～

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🔍 【講座內容】

當天將從「氧化壓力」談起，帶你理解它如何悄悄影響身體狀態，以及提升抗氧化能力的重要性。現場也將透過「高光譜智慧掃描儀」，實際觀察體內類胡蘿蔔素的狀態，從數據中看見日常飲食與生活習慣留下的痕跡。透過簡單的體驗與分享，在短時間內感受身體的回饋與變化，開啟一種更貼近自身狀態的日常觀察方式～

💡【分享焦點】

▪️ 忙碌 × 壓力之下
 ・氧化壓力正悄悄影響身體與演奏狀態
 ・透過提升抗氧化能力，有助於維持活力與代謝
 ・讓身體由內而外回到更穩定的狀態

▪️ 光學科技觀察
 ・以光學科技為媒介，從細微的身體回應出發
 ・看見平常未曾察覺的變化

▪️ 現場儀器體驗
 ・Prysm iO 高光譜智慧掃描儀，讓健康「可看見、可追蹤、可調整」
 ・結合即時數據 × 身體回饋
 ・重新認識你的身體與演奏表現

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如果你在練習或演奏中，曾經出現以下情形——

🎵 演奏中常遇到的問題

肢體與手指
・肢體緊繃，手部僵硬，無法放鬆

專注與控制
・專注力不集中，看譜容易分心
・節奏忽快忽慢，難以掌握拍子
・音色不夠細膩，控制不如預期
・聲音不易穩定，影響演奏表現

耐力與效率
・長時間演奏或練習後容易疲累
・效率下降，表現難以維持

也許，這些表現不僅與技巧有關，更與你的身體抗氧化壓力有關。

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🎶｜特別音樂演奏分享｜

活動中特別安排陳淑滿老師、盛賜民老師的現場演出，以琵琶與二胡的聲音交織，在輕鬆的氛圍中，讓身體與音樂同步感受。

演出曲目：《杭州姑娘》、《小黃鸝鳥》
演奏者：琵琶｜陳淑滿 、二胡｜盛賜民


演奏者介紹：

琵琶｜陳淑滿 老師
林舍文化資深琵琶教師

畢業於國立臺灣藝術專科學校國樂科，擁有四十餘年教學與演奏經驗。其教學生涯橫跨多元領域，曾於正風國樂團、中廣國樂團、琴園國樂團、光復國樂團、師曠知音雅集及靜修國樂團等團體擔任演奏要職，累積豐富舞台經歷。

任教於光仁國小音樂班期間，曾率學生赴比利時、羅馬、法國等地演出，深獲國際觀眾一致讚譽；亦曾於國家音樂廳與中國大陸知名演奏家合作協奏演出，成果斐然。

在其悉心指導下，學生不僅精進演奏技巧，更在音樂詮釋與表達上持續突破與成長。至今仍積極投入國樂教育，致力培育新一代優秀人才。

二胡｜盛賜民 老師
林舍文化藝術總監｜資深胡琴教師

畢業於國立藝專（現臺灣藝術大學中國音樂學系）。曾任臺北市立國樂團與臺灣國家國樂團團員，隨團赴歐美巡演，演出足跡遍及各地舞台。

民國七十一年共同創立琴園文化藝術有限公司及琴園國樂團，投入國樂推廣，於臺灣國樂發展歷程中，留下深刻而持續的影響。

盛老師以細膩、富個人色彩的音色著稱，樂曲詮釋內斂而層次豐富，在教學上，她循循善誘、耐心啟迪，重視基礎與體悟之並進。多年來培養了眾多優秀音樂學子進入專業領域進，深受學生的愛戴與敬重。

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【活動資訊】

📅 日期｜2026.4.11（Sat.）
⏰ 時間｜14:00 健康分享 × 音樂小品 × 交流 × 體驗
📍 地點｜林舍文化 Lin’s Culture
🏠 地址｜台北市新生南路一段138-1號1樓
📞 報名｜02-2341-8000
🎟️ 入場｜免費入場，點此登記
   或 官方 LINE：@linsculture

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